5 مراحل حتمية من علاقة طويلة الأمد

مثلما غنى آدم ليفين ذات مرة ، فإن الحب ليس دائمًا قوس قزح وفراشات ؛ شيء يعرفه الأشخاص في علاقة طويلة الأمد جيدًا. لكن هذا لا يعني أنه لا توجد نهاية سعيدة لقصة حبك!

كيف تعرف متى يتم طحن الديك الرومي

الصورة: Vichaya Kiatying-Angsulee / 123rf

لأولئك منكم على دراية بمراحل الحزن الخمس في علم النفس - الإنكار والغضب والمساومة والاكتئاب والقبول - هل تعلم أن هذه المراحل متشابهة إلى حد كبير في رحلة الحب للعلاقة؟ نستكشف التحديات الفريدة لكل مرحلة وكيفية التعامل معها.
1. الإنكار: شهر العسل
إنه ليس سيئًا كما يبدو. في سياق العلاقة ، يشير هذا إلى إنكار عام لعيوب بعضنا البعض. المعروف باسم مرحلة شهر العسل الحلو ، هذا هو الشعور بالفراشات الوردية في معدتي والذي يبدأ في معظم العلاقات الطازجة. هنا ، لا يزال معظم الأزواج في أفضل سلوكياتهم ويحاولون باستمرار التأثير. العلاقة عالية ومُسكرة ، ولا يزال كلا الطرفين غير معتاد على العادات السيئة لبعضهما البعض ، أو لا يزال بإمكانهما اختيار رؤيتها على أنها محببة. هنا ، لا شيء يبدو مشكلة مخيفة لأن النشوة الرومانسية تخفي كل المضايقات المحتملة.

2. الغضب: صراع القوى
عندما تنتهي مرحلة شهر العسل ، تبدأ الإحباطات من أوجه القصور لدى بعضنا البعض أو القيم والعادات والأولويات المتضاربة في الظهور. غالبًا ما يتحول هذا إلى مشاجرات مع أزواج يختارون أخطاء بعضهم البعض. للبقاء على قيد الحياة في هذه المرحلة ، ركز على الأسباب التي دفعتك إلى الوقوع في الحب في المقام الأول ، وأن تكون أقل اتهامًا في نبرة صوتك عندما تتجادل. جرب سأحبها إذا تمكنا من قضاء المزيد من الوقت معًا. ماذا عن فيلم في نهاية هذا الاسبوع؟ بدلا من لماذا لا يمكنك قضاء المزيد من الوقت معي؟ تذكر أيضًا أن الصراع ليس دائمًا سيئًا ، لأن التعامل معه بشكل ناضج يمكن أن يؤدي إلى فهم أفضل لما يجعل بعضنا البعض علامة.

3. المساومة: فن التسوية
بعد أن يهدأ كل هذا الغضب ، ستدرك أن الاختلافات أمر لا مفر منه ، وأنه يجب عليك حلها. ادخل إلى مرحلة المساومة ، حيث تحاول الآن حل المشكلة. من خلال التحدث وعدم المواجهة ، يمكن للطرفين الاتفاق على حلول وسط تجعل كلاهما يشعر بالاطمئنان والسعادة على المدى الطويل. على سبيل المثال ، إذا كان يكره أنها شديدة الود مع أصدقائها الرجال ، فستوافق على الاحتفاظ بمسافة بينها وطلبه من حين لآخر للتسكع ، بينما سيقابلها في منتصف الطريق من خلال منحها ميزة الشك. من خلال السعي لتجنب الأشياء السيئة من خلال البدائل ، يمكن أن يظل كلا الشريكين سعداء بالرغبة في تجربة حلول بديلة لحل المشكلات.

4. الاكتئاب: الشعور بالملل
هذا أكثر اعتدالًا في علاقة طويلة الأمد. قد يبدأ الأزواج الذين ظلوا معًا لفترة من الوقت في الشعور بالملل مع شركائهم وعلقهم في شبق ، تمامًا مثل كيف يجعل الاكتئاب كل شيء يبدو باهتًا بلا هدف. إلى جانب تجربة أشياء جديدة معًا ، من المهم أيضًا التعرف على دورك في العلاقة - فأنت نصفها بعد كل شيء! إذا كنت تشعر بالملل ، فاقترح أماكن جديدة للذهاب إليها أو غيّر وجهة نظرك. بدلاً من النظر إلى شريكك على أنه 'ممل' ، افترض أن علاقتك تحتاج إلى بعض العمل لإضفاء الإثارة عليها ، ويمكنك البدء في الحديث عن الأشياء التي طالما رغبت في تجربتها أو القيام بها. يتطلب التصفيق يديه ، لذا تأكد من أنه يبذل جهدًا أيضًا!

5. القبول: نقبل بعضنا البعض لمن نحن
هذا هو الهدف النهائي في العلاقات طويلة الأمد. هنا ، لم تعد تقف في المقدمة ، وحققت مستوى عالٍ من الراحة والألفة مع بعضكما البعض. أنت تعرف عيوب شريكك ولكن إما أن تتصالح معها أو تعلمت تقدير الخير. أنت تعلم أيضًا أن العلاقات تتطلب جهدًا ، وكلا الجانبين على استعداد لتقديم تنازلات. في حين أن الرومانسية قد لا تكون مبهجة كما كانت في مرحلة شهر العسل ، فقد تطورت إلى نوع من الحب أكثر نعومة ودافئًا ودائمًا.

هذه المراحل من العلاقة ليست بالضرورة خطية - في يوم من الأيام قد تتشاجران وفي اليوم التالي ، تشعرين بشرارات شهر عسل رائعة! يمكن أن تؤدي التغييرات الكبيرة في الحياة أيضًا إلى تغيير تروس علاقتك في لحظة. فرص العمل بعيدة المدى ، على سبيل المثال ، يمكن أن توتر العلاقة عندما يكون لديك أولويات مختلفة. بغض النظر عن المرحلة التي أنت فيها ، من الأفضل أن تكون متفتحًا وتستمتع بالرحلة!

تم نشر هذه المقالة في الأصل على مدونة LunchClick. LunchClick هو أول تطبيق مواعدة يركز على الإناث في سنغافورة ، اكتشف المزيد هنا .