هل جسمك إيجابي أم تحتفل بالسمنة بشكل أعمى؟ هذا هو الفرق

لا شك أنه من المهم دائمًا ممارسة حب الذات عندما يتعلق الأمر بقبول جسدك لمدى نحافتك أو تقوسك. ولكن ما الفرق بين فضح الجسم والاحتفال بالسمنة؟

الصورة: Instagram / tessholliday

عندما كتب الصحفي والمذيع التلفزيوني الإنجليزي بيرس مورغان رسالة مفتوحة إلى عارضة الأزياء ذات الحجم الزائد تيس هوليداي ، علق فيها على وزنها على غلاف مجلة UK Cosmopolitan ، قال إنها تعاني من السمنة المفرطة وتعتقد أنها عبء مطلق. من الهراء أن كوزموبوليتان ستعلنها نموذجًا يحتذى به.

كم من الوقت يستمر تراجع وول مارت

أثار هذا بطبيعة الحال موجة من الجدل عبر الإنترنت بين معجبيها وكارهيه وكل من في الوسط ، مع صيحات من فضح الجسم وتهتم بشؤونك الخاصة ، تغمر أرصفة قسم التعليقات. بينما سارع معجبو هوليداي للدفاع عنها ، كان هناك أيضًا الكثير ممن اتفقوا مع مورغان على أنها في الحقيقة ذات وزن غير صحي.

يمكننا أن نتفق جميعًا على أنه بالنظر إلى أن مورغان لم تكن تعرف شيئًا عن هوليداي حتى انخفض غلافها (يقول ذلك هو نفسه في رسالته) ، لم يكن لديه أي عمل على الإطلاق يناديها - هذه وظيفة لعائلتها أو أصدقائها ، وهو باعتراف الجميع ، كما يقول يجب عليهم.

ومع ذلك ، بينما كان غير حساس وغير مبالٍ في رسالته ، فإن ذلك لا يجعله مخطئًا. والسؤال هو هل الكارهون محقون في وصفه بالمخزي الجسدي؟ متى أصبح التنويه بالحقائق 'عارًا على الجسد'؟ تُعرف هوليداي بأنها مدافعة كبيرة عن حركة إيجابية الجسم ، ولكن مع كل الحقائق التي تشير إلى الحقيقة التي لا مفر منها ، حسب تعريف منظمة الصحة العالمية ، البدانة المفرطة يطرح سؤالا آخر:

هل أخذنا حركة إيجابية الجسم بعيدًا جدًا؟

عرض هذا المنشور على Instagram

تم نشر مشاركة بواسطة Cassey Ho (blogilates) في 26 سبتمبر 2018 الساعة 6:49 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

لا تخطئنا. إن الحركة الإيجابية للجسم رائعة لأنه لا ينبغي أبدًا جعل أي شخص يشعر بالخجل من مظهره.

إيجابية الجسم تعني محبة جسدك سواء كنت نحيفًا أو متعرجًا أو عضليًا أو أي شيء بينهما. أن تكون إيجابيًا بجسدك يعني ألا تشعر بالضغط من أجل ملاءمة قالب معين لما يراه المجتمع أو من حولك على أنه جميل. يتعلق الأمر براحة بشرتك ، بغض النظر عن لونها أو الشكل الذي تعانقه.

ومع ذلك ، فإن الخط الفاصل بين فضح الجسم والاحتفال بالسمنة أصبح غير واضح ، وهناك من يبالغ في هذه الحركة قليلاً. لقد توقف عن الاحتفال بالطريقة التي تكون فيها أجسادنا فريدة من نوعها ، وأصبحت عباءة يمر بها غير الصحيين زيادة الوزن اختبئ تحت.

ما هو وزن الجسم غير الصحي؟ تقول منظمة الصحة العالمية أن الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن لديه مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9 ، بينما يبلغ مؤشر كتلة الجسم لدى الشخص البدين 30 أو أكثر. وفقًا لهذا التعريف ، فإن هوليداي ، الذي يبلغ ارتفاعه 5 أقدام و 3 بوصات ويزن 130 كجم ، ليس مجرد سمنة ولكنه يعاني من السمنة المفرطة.

السمنة المرضية لا تتعلق فقط بالمظاهر. عادة ما يكون الأشخاص الذين تم تشخيصهم بهذه الحالة أكثر عرضة للإصابة الأمراض مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وحصى المرارة ، مرض قلبي والسرطان. باختصار ، يمكن أن تقتلك السمنة المفرطة بسهولة - إذا لم تفعل شيئًا حيال ذلك.

سارة * ، 28 عامًا ، تقول: لقد كنت بدينة بحوالي 30 كجم لأطول فترة ، لكن وسائل التواصل الاجتماعي (وغيرها تحجيم زائد المؤثرين) أشعر أنه من المقبول أن أكون بحجمها. كان من الرائع حقًا أن تكون قادرًا على الخروج بملابس لا يرتديها الأشخاص البدينون عادةً ، مثل قمصان التنانير و الجينز الضيق ، ولكن الحقيقة أنني كنت أتجاهل حقيقة أنه كان علي فعل شيء حيال وزني.

لم يكن الأمر كذلك إلا بعد إجراء بعض فحوصات الدم على سارة حتى أدركت أنها معرضة لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، وبعد عدة أشهر من تنظيف نظامها الغذائي وممارسة الرياضة ، خفض مؤشر كتلة جسمها إلى النطاق الصحي. من قبل ، كنت آكل ما أريد. ماكدونالدز وحلويات الساعة الثالثة صباحا وشرب مشروبات سكرية . أود أن أقول لنفسي أنه بخير لأنني لست سمينًا ، أنا مجرد 'متعرج' لكنني أعرف الآن أن هذا كان مجرد كذب على نفسي.

عرض هذا المنشور على Instagram

# جمال_بيوند_حجم

تم نشر مشاركة بواسطة أ S H L E Y G R A H A M (ashleygraham) في 2 ديسمبر 2018 الساعة 9:12 مساءً بتوقيت المحيط الهادي

الخلاصة الرئيسية هنا: في حين أنه لا ينبغي جعلنا نشعر بالخجل من أجسادنا ، أو الضغط علينا لتحقيق بعض المعايير الجسمية السخيفة ، فلا ينبغي أن نسيء ونؤذي أنفسنا من خلال عدم ممارسة الرياضة و نأكل كل الوجبات السريعة التي نريدها - ثم تبكي عار الجسد عندما يشير أحدهم إلى عاداتنا السيئة.

خذ نموذج الحجم الزائد أشلي جراهام. إنها مثال ساطع للمرأة التي ، وفقًا لمعايير الصناعة النموذجية ، بعيدة كل البعد عن امتلاك الجسم المثالي. لكنها تسعى جاهدة لتكون بصحة جيدة العمل بها والمحافظة عليها نظام حمية متوازن .

لا يمتلك Cassey Ho من Blogilates القيمة المطلقة أو الرقم لمعظم مدربي اللياقة البدنية ولكن إذا جربت أحد مقاطع الفيديو التابعة لها ، فستدرك بسرعة مدى قوتها.

نحن أكثر من مظاهرنا ، ولا ينبغي أبدًا أن تتناسب قيمتنا الذاتية مع الرقم الموجود على ملصقات ملابسنا. لكن دعونا لا ننسى أنه إذا كانت إيجابية الجسم تدور حول حب أنفسنا ، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي التأكد من أننا نغذي أجسادنا بالطعام الصحي وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم.

لست بحاجة إلى أن تكون بحجم ما لتكون جميلًا ، لكنك تحتاج إلى أن تكون على قيد الحياة. بدلاً من التركيز على الرقم في موازيننا ، دعنا نقلق بشأن الأرقام الموجودة في تقاريرنا الطبية بدلاً من ذلك. إذا كانت هذه الأرقام واضحة ، فإن أي شخص يجرؤ على القول بأنك لست جميلًا يمكنه تقبيل **.

ماذا يعني أن المتصل لديه قيود على الاتصال

* تم تغيير الأسماء عند الطلب

اقرأ أيضًا: أفضل الأماكن التي يمكنك الذهاب إليها للحصول على الأزياء ذات الحجم الكبير وهذه الملكة الجميلة مقاس 20 وتفخر بها

كوني واثقة من جسدك: 9 نصائح للأناقة للنساء ذوات الحجم الكبير هل أنت امرأة ممتلئة الجسم؟ إليك كيف تبدو صورة مثيرة

متعرج وأحبها؟ نقوم به أيضا. إذا كان مقاس جسمك زائدًا وتكافح من أجل ارتداء ملابسك الأكثر روعة ، فلدينا بعض النصائح التي يمكن أن توجهك إلى الاتجاه الصحيح.

فيما يلي كيف يمكنك أن تكون في صدارة لعبة أسلوبك. وأنت لن تحصل على نصائح مطحنة مثل ارتداء الأسود لأنه ينحل لأننا كنا جميعًا قد سمعنا بذلك الآن.

1. استثمر في صورة ملابس داخلية جيدة

فكر في زوج جيد من الملابس الداخلية كقاعدة أساسية ، تمامًا مثل قاعدة الأساس الجيدة. على غرار كريم الأساس ، فإنه ينعم ويخلق لوحة قماشية فارغة لأي شيء تضعه في الأعلى للتألق.

مثل ما يقوله Chanté B. ، المدون الذي يقف وراء Everything Curvy and Chic: لا شيء أسوأ من الحصول على الزي المثالي ولكن ليس لديك الأساس المناسب لخلعه. تعزز الملابس الداخلية المثيرة أيضًا ثقتك بنفسك وتمكنك من احتضان جسمك.

علاوة على ذلك ، ستمنحك حمالة الصدر الداعمة الدعم (خاصة وأن السيدات الحسيات يميلون إلى امتلاك صدر أكبر) والراحة التي تحتاجها.

يمكنك أيضًا الاستثمار في بعض الملابس الداخلية ، والتي تضمن أن يكون جسمك ناعمًا حتى لا يبدو الزي الذي ترتديه متكتلًا.

ashleygraham / instagram 2. اختر الفساتين الطويلة أو صورة القمصان الطويلة

الهدف هنا هو إطالة قوامك وتقليل العرض. مع الفساتين والقمصان الطويلة التي تبدأ من الرقبة وتتخطى الخصر لتلطيخ الركبتين ، فإنها تخلق انطباعًا بجذع أطول ، مما يجعلك تبدين أطول وأطول.

تقترح عارضة الأزياء ذات الحجم الزائد تيس هوليداي القفطان العتيق ، وهو ثوبها المفضل المفضل. إنها مريحة وملكية مثل هيك ، كما تقول. اربطي بحزام عريض لإضفاء التألق على شخصيتك.

gabby3shabby / instagram 3. المطبوعات هي أصدقائك ... أم لا صورة

تعتبر المطبوعات رائعة لأنها تضيف لونًا واهتمامًا بصريًا إلى الزي. ولكن كما شاركت صوفيا هونغ ، مؤسسة علامة الأزياء المحلية The Amber Loft التي تلبي احتياجات النساء الصغيرات الحجم الزائد ، في مقال على Cleo ، هناك إرشادات عامة لمساعدتك في اختيار المطبوعات.

تنصح النساء الممتلئات باختيار مطبوعات لا تقل عن حجم إبهامك ولا تزيد عن راحة يدك. المطبوعات الصغيرة جدًا قد تجعل مظهرك أكبر بينما المطبوعات كبيرة الحجم يمكن أن تطغى على إطارك.

ومع حالة الخطوط الغريبة ، اختر الأنماط الرأسية لأنها تخلق وهمًا ممدودًا. يمكن أن يكون للخطوط الأفقية ، على الرغم من كونها لطيفة ، تأثير سلبي في جعلك تبدو أوسع.

theamberloft / instagram 4. المحاصيل قمم FTW الصورة

على الرغم من أن قمم المحاصيل قد تبدو وكأنها أفضل صديق لعضلات البطن ، إلا أنها يمكن أن تعمل بشكل جيد بشكل مدهش لمساعدتك في إبراز منحنياتك وجعلك تبدو مثيرًا.

إن إقران قمة محصول مع قيعان عالية الخصر يخلق وهمًا بشكل الساعة الرملية الرشيق ، والذي لا يزال يُعتبر الصورة الظلية الأكثر جاذبية والأكثر أنوثة في المرة الأخيرة التي فحصنا فيها. الهمس الصغير للجلد العاري الذي يطل من خلاله يمكن أن يبدو رائعًا أيضًا.

gabifresh / instagram 5. تعمل أعناق V أيضًا في الصورة

تعتبر الرقبة على شكل V رائعة لأنها تمد خط العنق ويمكن أن يكون لها تأثير تنحيف وإطالة للوجه والرقبة والصدر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للنساء ذوات تمثال نصفي أكبر إظهار أصولهن المثيرة أيضًا.

يمكنك الذهاب إلى أبعد من ذلك والذهاب مع قلادة بيان لجذب الانتباه إلى صدرك أو الذهاب بحساسية مع قلادة قطرة رفيعة تجلب العينين إلى صدرك.

nicolettemason / instagram 6. تناسب الصورة ومضيئة

مثل الدراما الأمريكية ، لقد أوضحت ملابس الممثلة Chrissy Metz ، أن الصور الظلية الملائمة والمتوهجة تناسب جميع أنواع الجسم ، بل إنها تناسب النساء ذوات الحجم الزائد ، حيث يساعد الجمع بين محيط الخصر المناسب والحاشية المتدفقة في تكوين شكل الساعة الرملية .

كيفية تغيير التاريخ على ساعة كاسيو الرقمية

الفستان A هو عنصر أساسي يمكنك دائمًا الرجوع إليه. عدا ذلك ، يمكنك ربط الفساتين والقمصان الخاصة بك لتكرارها.

chrissymetz / instagram 7. الملابس المطاطة ليست صورة صديقك

قد تبدو الملابس المريحة والخفيفة والمطاطة مثل تلك المصنوعة من الجيرسيه كخيار الركوب أو الموت للمرأة ذات الحجم الزائد.

ومع ذلك ، تنصح صوفي من The Amber Loft في الواقع بعدم استخدام هذه الأقمشة لأن هذه الأقمشة قد تكون غير جذابة عند شدها فوق الأجزاء المنحنية من الجسم.

نصيحتها بدلاً من ذلك ، هي اختيار القطع التي تناسبك تمامًا وتجعلك تبدو مصقولًا ومجمعًا ، بدلاً من الملابس التي تمتد فوق عيوبك وتبرزها بشكل أكبر.

simonecharles_ / instagram 8. احصل على صورة مُقاسة

وهو ما يقودنا إلى النقطة التالية: الخياطة. على عكس النساء القادرات على الذهاب إلى أي متاجر أو علامات تجارية وشراء الرف ، غالبًا ما تواجه السيدات الحسيات صعوبة في العثور على الملابس والظلال التي إما (أ) تناسبهن أو ب) تملقهن.

وهذا هو السبب في أن الخياط هو مكان جيد للذهاب إليه إذا كنت تريد حقًا الاستثمار في ملابس عالية الجودة تكمل الجسم حقًا. لا يمكنهم فقط مساعدتك على تغيير قطع الملابس الجاهزة المفضلة لديك لتتألق في جميع الأماكن الصحيحة ، بل يمكنك الوثوق بها لصنع ملابس مخصصة وفريدة من نوعها لك.

9. كسر صورة القواعد

أخيرًا ، لا تخف من خرق القواعد والأعراف الخاصة بالملابس المناسبة لنوع جسمك ، حتى تلك التي اعتنقناها سابقًا.

في نهاية اليوم ، أنت ترتدي ملابس لنفسك وأي شيء ترتديه يساعدك على الشعور بالإثارة والثقة سيتألق ويجعلك تبدو جميلًا.

هل تريدين الحصول على قطعة رائعة تظهر بطنك؟ أذهب خلفها. مثل ما قالته ملكة الراب نيكي ميناج ، و *** العاهرات النحيلات.

katiesturino / الانستغرام