نصائح تشواندو تان حول الحفاظ على لياقتها في سن الخمسين

قد تتعلم شيئًا أو شيئين حول الحفاظ على لياقتك ومظهرك الرائع


منشور تم نشره بواسطة C H U A N D O (chuando_chuandoandfrey) في 28 سبتمبر 2017 الساعة 6:27 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

أشعلت العارضة المحلية ، التي تحولت إلى مصورة ، النار في وسائل التواصل الاجتماعي في وقت سابق من هذا العام بفضل مقال نُشر في موقع الأخبار الصيني Yidian Zixun في 22 يوليو.



ما اسم النادلة

سبب كل هذه الضجة؟

يبلغ تان - المعروف باسم CD لأصدقائه وداخل دوائر الموضة - 50 عامًا ، لكنه يفتخر بمظهره - بالإضافة إلى اللياقة البدنية التي تحسد عليها - لشاب يبلغ من العمر 20 عامًا.

كان تان أحد أكثر عارضات الأزياء رواجًا في سنغافورة في أوج عهده في أواخر الثمانينيات وأوائل التسعينيات ، ولم يدم طويلًا كمغني موسيقى البوب ​​الماندرين قبل أن يعيد ابتكار نفسه كمصور فوتوغرافي مشهور في عام 1996.

ما هو شكل 20 جانب يسمى

منشور تم نشره بواسطة C H U A N D O (chuando_chuandoandfrey) في 30 تشرين الأول (أكتوبر) 2017 الساعة 3:39 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

كما أنه يمتلك وكالة عرض أزياء.

لم يكن اقتحام التصوير الفوتوغرافي للأزياء سهلاً ، كما اعترف في مقابلة مع The Straits Times في عام 2001.

لكنه واصل منذ ذلك الحين تصوير النجوم الآسيويين مثل الممثلات شو تشي وروزاموند كوان ، مع عرض أعماله على أغلفة المجلات العالمية ومجلات الموضة مثل Jalouse و Muse و L’Officiel و Elle و Harper’s Bazaar.

اختارت المغنية الأمريكية جانيت جاكسون شركته للتصوير الفوتوغرافي ChuanDo & Frey - التي بدأها مع صديقه المقرب Frey Ow في عام 2006 - لتصوير غلاف ألبوم ألبومها لعام 2008 Discipline.

تان الذي يبلغ طوله 1.85 مترًا ، والذي اعترف بأنه شديد للغاية الوعي الصحي عندما كان يعمل في عرض الأزياء ، شارك عدة نصائح للحفاظ على لياقته البدنية والبقاء شابًا في مقال ST عام 1993.

كان يتجنب في وقت متأخر من الليل ، ويتجنب الاستحمام في وقت متأخر من الليل أو في الصباح الباكر ويأكل لحم صدر الدجاج - على طريقة أرز هاينانيز الدجاج - كل يوم. كما أنه يمارس التمارين الرياضية أربع مرات في الأسبوع ويسبح بانتظام.

كيفية كتابة tsu الصغيرة

حتى في سن التاسعة والثلاثين ، لا يزال يتم الإشادة به في مقال لامتلاكه بشرة أسمر يغرقها نرجس بكل سرور والإطار الذكوري لبطل كاريكاتير مارفل الخارق.

تم نشر هذه المقالة لأول مرة بواسطة ستريتس تايمز .