ماذا تفعل عندما لا يرد عليك

الشعور بالحزن من التعرض للضغط المزدوج؟


كم يزن 10 لترات من الماء

الصورة: جيسيكا جونغ / إنستغرام



أدى ظهور الرسائل النصية إلى تغيير طريقة تفاعل الرجال والنساء بشكل جذري. الرسائل النصية منتشرة في كل مكان في ثقافة المواعدة الحديثة لأنها مريحة للغاية. إنه شيء يمكنك القيام به في أي وقت من النهار أو الليل.

ومع ذلك ، يأتي مع هذه الراحة مستوى إضافي من التوقعات ومجموعة كاملة من المشاكل التي لم تكن موجودة من قبل. قبل إرسال الرسائل النصية ، كان من الطبيعي تمامًا أن تذهب يومًا أو يومين دون أن تسمع شيئًا عن موضوع اهتمامك. الآن ، عندما ترى القراد الأزرق المخيف مصحوبًا بنقص الاستجابة ، فإنه يرسل عقلك إلى زيادة السرعة. تبدأ في افتراض الأسوأ ولا يمكنك التوقف عن التحليل الزائد والمبالغة في التفكير في الموقف.

لذا ، ماذا يجب أن تفعل عندما لا تحصل على رسالة نصية؟

ابق هادئا

كم تزن علبة 24 من الماء

الصورة: Pexels

قبل أن ترسل هذا النص (الأقل) السلبي (الأكثر عدوانية) على طول سطور ، علمت أنك تقرأ رسالتي! ألا تحبني بعد الآن؟ - التزام الهدوء وعدم اتخاذ أي إجراء. من أكثر الأشياء التي يمكن أن تدمرها أن تفترض الأسوأ.

بدلاً من الاتصال بشريكك أو افتراض أنه فقد الاهتمام ، افهم أن هناك العديد من الأسباب الأخرى لعدم حصولك على رسالة نصية وفي كثير من الأحيان ، لا يتعلق الأمر بك دائمًا. ربما كان في العمل ولم يتمكن من الوصول إلى رسائلك النصية ، أو أنه لم يكن معه هاتفه أو أنه فاته بالفعل رسالتك النصية.

راجع النص الخاص بك

الصورة: Pexels

كيفية إيقاف تشغيل مستشعر الحركة على جهاز تحكم ps4 البخاري

قم بإعادة زيارة محادثتك النصية واسأل نفسك ما إذا كان النص الخاص بك يستدعي الرد. إذا كان النص الخاص بك يستدعي الرد بوضوح ، فقد ترغب في إعطائه يومًا أو يومين قبل التواصل مرة أخرى.

لا تخف من سؤاله

الصورة: Pexels

في بعض الأحيان ، لا يكون إرسال الرسائل النصية ذهابًا وإيابًا ممكنًا ، خاصةً أثناء النهار. بدلًا من الانخراط في محادثة تستغرق أسابيع حتى تكتمل ، احفظ نفسك من ضغوط صياغة رد مثالي والقلق من الانتظار للحصول على رسالة نصية واطلب منه الخروج في موعد. قد يكون الشخص الذي لا يعاود إرسال الرسائل النصية مجرد نص سيئ ويفضل تخصيص وقت للتحدث وجهًا لوجه.

استمر

كيف تأخذ لقطة شاشة في نجاح باهر

الصورة: Pexels

الآن ، إذا كنت قد فعلت كل ذلك بالفعل ولكنك ما زلت لا تتلقى ردًا ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا. بدلًا من تركيز وقتك وطاقتك على رجل لا يستحق ذلك حاليًا ، حول هذا الانتباه إلى نفسك.

حافظ على سعادتك وعقلك مشغولًا بوضع خطط مع صديقاتك أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو قضاء بعض الوقت مع عائلتك. اجعل لنفسك الأولوية - بكلمات تايلور سويفت ، لا يوجد ما يمنع (أنت) من الخروج مع جميع أصدقائه.

التواصل عبارة عن طريق ذو اتجاهين. إذا كان لا يبذل جهدًا للتواصل ، فلن يستحق ثانية من وقتك. كن ممتنًا لأنك أدركت أنه لم يكن من المفترض أن يكون الأمر كذلك حتى تتمكن من إنقاذ نفسك من حسرة القلب.