لماذا يجب عليك الذهاب إلى علاج الأزواج ، حتى لو لم تكن متزوجًا بعد
بعيدًا عن كونه الملاذ الأخير ، تساعدك الاستشارة في حل المشكلات التي طال أمدها ومعرفة ما إذا كنت أنت ورجلك متوافقين في البداية
الصورة: 123rf
كانت فيونا * وجيرالد * تتواعدان لمدة خمس سنوات تقريبًا عندما قررا الحصول على بعض المساعدة لما شعروا أنه أصبح مصدرًا رئيسيًا للتوتر في العلاقة. شعرت فيونا أنه كلما انفتحت على جيرالد * بشأن مشاكلها ، بدا وكأنه يغلق ويطلب منها التوقف عن الشكوى. بمساعدة معالجين يوجهان المحادثة ، ويساعدان جيرالد في التعبير عن ما لم يكن قادرًا على التعبير عنه ، وقراءة إشارات جسده ، كانت قادرة على مساعدة فيونا على فهم أن جيرالد شعرت بالعجز حيال عدم قدرتها على حل مشاكلها. على هذا النحو ، أخفى إحباطه من خلال رفضه بدلاً من ذلك. ثم قام المعالج بتعليم جيرالد كيفية تعديل نبرة صوته واختيار كلماته بعناية أكبر. من الواضح أنها نجحت - لا يزال الزوجان معًا حتى اليوم.
هل يجب تبريد جيلي العنب؟
فيونا وجيرالد ليسا الوحيدين - تُظهر البيانات من مركز ريتش للاستشارات أن أكثر من 20 في المائة من الأزواج الذين حضروا للعلاج في عام 2016 لم يكونوا متزوجين. يبدو أنه بدلاً من ترك مشكلة تتفاقم ، فهم يعملون على حلها - كلما كان ذلك مبكرًا ، كان ذلك أفضل. يقول لاري لاي ، المعالج النفسي والمستشار الرئيسي في Focus on the Family Singapore ، إن الناس يكونون أكثر استواءً عندما لا يزالون يتودلون يقول ويني لو ، المعالج وكبير المستشارين في مركز Reach Counselling ، إن الاختلاف مع تقديم المشورة للأزواج قبل الزواج هو أن المعالج ليس عازمًا على حل مشكلة ، كما هو الحال بالنسبة للزوجين الذين لديهم المزيد من المخاطر. في الأساس ، يريد هؤلاء الأزواج تصحيح الأمر - قبل أن يتخذوا القفزة الكبيرة التالية في الزواج.
أربعة أسباب تجعلك أنت وبيتك بحاجة إلى المحاولة
أنت تقاتل كثيرًا ولا تعرف السبب
ربما تعني المشاحنات المستمرة أن هناك مشكلة عميقة الجذور لا تتعامل معها. على سبيل المثال ، يمكن أن تشير المعارك المستمرة حول المال إلى مشاكل الثقة. يستشهد لاري بالمثال الشائع لأحد الشركاء الذي يريد إنشاء حساب مشترك ، على الرغم من أن الشخص الآخر لا يرى أي حاجة لذلك. يضيف لاري أن هذا الشريك يرى الحساب المشترك كدليل على علاقة ثقة ، والحسابات المنفصلة لا تتمتع بالثقة. يخلق العلاج بين الأزواج مساحة آمنة لك للتخلص من ما يزعجك حقًا ، وتكون أقل رفضًا لمشاعر شريكك ، وإيجاد طريقة للقاء في منتصف الطريق.
شريكك غش. أو ربما فعلت
من السهل أن تنشغل بمشاعرك - لدرجة أنك لا تستطيع حتى أن تنظر في عين شريكك وتتحدث عما حدث ، دون الانهيار الكامل. إذا كنت تعتقد أن العلاقة تستحق التوفير ، فيمكن للمعالج المساعدة في بدء الحوار حتى تتمكن من تحديد ما إذا كنت تريد تصحيح الأمور أو إغلاقها والمضي قدمًا.
كنت تشك في أنك لست مباراة جيدة
يمكن أن يساعد معالج الأزواج في تقييم مدى توافقكما كزوجين. نحن ننظر إلى أشياء مثل أسلوب الاتصال الخاص بك ، والخلفية العائلية ، والشخصية ، والمواقف تجاه المال ، وكيفية التعامل مع التوتر ، ومدى قربكما كزوجين ، كما تقول ويني. أنت إما ما يسميه المعالجون الزوجين 'الحيوية' (أحدهما متزامن تمامًا) ، أو العكس تمامًا - الزوجان 'المتضاربان'. الزوجان المتضاربان هما الأسوأ. تضيف: سأكون قلقة إذا أراد هذا النوع من الزوجين الزواج. علاقتهم ليست محكوم عليها بالفشل في حد ذاتها ، لكنها تحتاج إلى مزيد من العمل.
في أي درجة حرارة تحترق ولاعة بيك
يعد إدراك اختلافاتك مكانًا جيدًا للبدء ، وهنا يأتي دور المعالج. سيساعدك في تحديد المشكلات التي تحتاج إلى العمل من خلالها بشكل فردي - والتي قد تتطلب استشارة فردية بعد الجلسة المشتركة. أثناء الجدال ، قد يكون رد فعلك تجاه شريكك ناتجًا عن مخاوفك وقلقك. أو قد يكون مرتبطًا بتربيتك ، كما يقول لاري. في معظم الأوقات ، لا ندرك أننا نضع أمتعتنا العاطفية في العلاقة.
لا يمكنك إخبار شريكك بما تشعر به حقًا
يعد التحدث جزءًا كبيرًا من علاج الأزواج ، وهو مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم.
اقرأ أيضًا: هل تتنازل عن علاقتك وتدفعه بعيدًا (دون علمك)؟
كيف تحضر الرجل غير الراغب إلى كرسي المعالج
الصورة: 123rf
1. يعتقد أن القضية خاصة للغاية بحيث لا يمكن إشراك شخص غريب فيها.
يقول: ألن يكون من الأفضل إشراك محترف محايد ومدرب للمساعدة في حل النزاع ، بدلاً من سماع مدخلات من الأصدقاء والعائلة؟
10/12 في أبسط صورة
2. يعتقد أن العلاج مفرط للغاية.
يقول: قد لا تعتقد أن هذه مشكلة الآن ، ولكن إذا تزوجنا يومًا ما ، فسنضطر إلى التعايش معها كل يوم. بعد ذلك ، قد يكون الأمر أكثر إشكالية.
3. لا يعتقد أن العلاج سينجح.
يقول: أعلم أنك تقدر هذه العلاقة. هذا مهم بالنسبة لي ، حتى لو كنت لا تؤمن به ، أود أن أدعوك للحضور والاستماع إلى ما يقوله المعالج. وسوف نفعل ذلك بالنسبة لي؟
كيفية اختيار المعالج المناسب
إنه ليس مقاسًا واحدًا يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بعلاج الأزواج. تجد ما يناسبك. إذا لم يكن شريكك مهتمًا جدًا بمشاعره ، فقد يكون العلاج الذي يركز على المشاعر (EFT) - وهو أكثر مرونة ويساعد الأزواج على فهم مشاعرهم والتعبير عنها - أكثر فائدة. إذا كنت تريد شيئًا أكثر تنظيماً ، فابحث عن معالج يمارس طريقة جوتمان. تلقي هذه الطريقة نظرة منهجية على جوانب مختلفة من علاقتك ، مثل الصراع والعلاقة الحميمة وما إذا كانت الأمور بينكما راكدة.
أخبر المركز الاستشاري بنوع المعالج الذي تبحث عنه ، ومن المرجح أن يوجهك في الاتجاه الصحيح. تستمر معظم الجلسات لمدة ساعة ، وسيخوض الزوجان عادةً ما بين أربع إلى خمس جلسات ، والتي يمكن أن تشمل أيضًا الاستشارة الفردية. من حيث التكلفة ، يعتمد ذلك على المركز الذي تختاره. أسعار الجلسات في Focus on the Family على سبيل المثال ، تبدأ من 90 دولارًا للساعة.
تغيير كود adt safewatch pro 3000
تنبيه ، معظم المعالجين الأزواج لا يتعاملون مع الإدمان وحالات الصحة العقلية. في هذه الحالات ، قد يُطلب منك التوجه إلى معهد الصحة العقلية ، الذي يدير أيضًا عيادة إدمان. إذا تعرضت للإيذاء الجسدي من قبل شريكك ، فعليك التواصل مع مركز الترويج لبدائل العنف (PAVE) بدلاً من ذلك.
* تم تغيير الأسماء
ظهرت نسخة من هذه القصة في الأصل في عدد أبريل 2018 من مجلة Her World.